گاهی توی یه رابطه انقدر وابسته میشیم که خودمون رو فراموش میکنیم.
وابستگی عاطفی میتونه آرومآروم باعث اضطراب، ترس از تنهایی و حتی از بین رفتن عزت نفس بشه.
توی یه مقالهی مفید، ۷ راهکار واقعی برای رهایی از این حالت گفته شده؛ از شناخت خودت گرفته تا تمرین استقلال و کمک گرفتن از مشاور.
گاهی توی یه رابطه انقدر وابسته میشیم که خودمون رو فراموش میکنیم.
وابستگی عاطفی میتونه آرومآروم باعث اضطراب، ترس از تنهایی و حتی از بین رفتن عزت نفس بشه.
توی یه مقالهی مفید، ۷ راهکار واقعی برای رهایی از این حالت گفته شده؛ از شناخت خودت گرفته تا تمرین استقلال و کمک گرفتن از مشاور.
رهایی از بند وابستگی عاطفی: نجاتی برای دلهای گرفتار